玉米银耳汁
玉米属于粗粮，膳食纤维含量比较高，能量相对也比较高，纤维利于肠道蠕动，能量满足你的体能需要，而且玉米富含多种维生素和微量元素，是非常健康的食品；银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
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步骤1/7
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玉米高压锅煮熟后切下玉米粒，银耳泡发
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步骤2/7
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玉米、银耳放入豆浆机中加入两小块冰糖
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步骤3/7
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高压锅煮熟的玉米水不要浪费了，也一起加入豆浆机里至第一格刻度差不多1000ml左右，如果玉米水不够的话用清水加满至刻度也是一样的哦
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步骤4/7
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选择倍浓五谷键，就可以坐享其成了
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步骤5/7
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一点渣渣也没有哦
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步骤6/7
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浓浓的玉米香味
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最后一步
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成品图
如果想汁再浓厚一些可以增加银耳的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-06
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