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麻辣鸡脚

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妖妖~

鸡爪中含有丰富的脂肪，食用后维持体温和保护内脏，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。其中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。降低血压，缓冲贫血，还有利于生长发育。 鸡爪中还含有大量的铜，众所周知，铜是人体健康不可缺少的微量元素之一，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。
食材清单 加入采购清单
鸡脚 适量
、
小米辣 几只
、
花椒 一小把
、
姜 一块
、
盐 一茶匙
、
糖 少量
、
老抽 几滴
、
料酒 一勺
、
鸡精 一茶匙
、
小葱 两根
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-06-07

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