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山药豌豆炒虾仁 宝宝餐单

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宝宝餐单

山药,一直都是婴幼儿辅食添加时经常选用的食材,肉质细嫩,益肾气,健脾胃,止泻润发,消渴除烦.做辅食时可以变化出不同的种类,可蒸,可炒,可炖,做汤做甜品做粥都非常适合,尤其挑选须毛较多的铁棍山药较好. 今天推荐<山药豌豆炒虾仁>,选择的就是铁棍山药,搭配豌豆粒和新鲜的虾仁.焯熟再炒的山药口感绵软,豌豆清甜,虾粒鲜香.搭配在一起,营养价值很高,非常适合宝宝吃哦!
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
山药 40克
、
豌豆 30克
、
虾 2只
、
苹果醋 少许
、
盐 少许
、
水淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

➤1.山药去皮后要马上焯水,否则发黑; ➤2.虾蒸熟后再切碎,如生虾直接炒会韧性十足.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-08

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