血麦饭
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今天的米饭和了一些藏血麦。藏血麦是西藏特有的稀缺农作物,是藏区人民传统农作物,富含铁、锌、硒等微量元素,使藏血麦呈红褐色,还含有维生素B族,膳食纤维等营养物质,常食可补充平衡人体营养,是人们青睐的天然健康食品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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淘米
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步骤3/5
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把血麦和大米和一起
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步骤4/5
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用锅铲搅匀
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最后一步
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设置时间35分钟,启动电饭煲。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-09
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