肉片白灼上海青
白灼是粤菜系中重要烹饪方式之一。通常的叶菜梗比较多的、硬的都用来白灼,上海青就属于这里青菜。喜欢吃肉的朋友,不防加的瘦肉这样更美味。让肉片汁渗透在青菜中,鲜美。
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步骤1/7
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猪瘦肉洗净,切薄片,放油、盐、酱油、生粉、生姜、鸡粉腌制3分钟;
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步骤2/7
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上海青洗净,沥干;
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步骤3/7
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清水煮沸,放点生姜、洗净的上海青;
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步骤4/7
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加点盐、鸡粉汆烫熟捞出;
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步骤5/7
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上海青过冷水,让颜色不变黄;
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步骤6/7
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热锅,倒油,爆炒肉片熟;
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最后一步
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让热气腾腾的瘦肉片及汁淋在上海青上即可。
1.上海青根本容易藏泥,要耐心洗净;
2.汆烫的上海青中放盐、油、鸡粉菜才好;
3.肉片要爆炒,嫩滑。
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发布于 2017-06-11
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