免火茄子拌
在健身房，对自己的赘肉不忍直视了，吃出来的，就要还！健身七分吃三分练，刷脂期，吃的要健康，不要复杂，这个茄子拌最合适炎热的夏天了
-
步骤1/5
点击查看大图
茄子洗净切成条，放在微波容器里，微波炉大火3-5分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
西葫芦（角瓜）用擦子或者刮丝刀刮出丝，浸冰水，待上桌前放盘子里
-
步骤3/5
点击查看大图
取出茄子，用筷子探一下熟透了就可以放凉，手撕成条
-
步骤4/5
点击查看大图
西葫芦丝垫底，茄子放上面，浇上捞汁就可以啦
-
最后一步
点击查看大图
捞汁我买的现成的，方便。如果你喜欢自己做，可以用醋、生抽、糖、蒜、盐、辣椒酱混合起来，也可以。
西葫芦浸冰水可以更清脆，茄子手撕比切的好吃，有质感。喜欢吃辣的还可以放辣椒哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-12
茄子西葫芦的其他做法
-
夏季快手沙拉之烤西葫芦茄子沙拉#夏日撩人滋味#
-
#夏日鲜味轻享健康#西葫芦烧茄子
-
杂蔬巧搭配，瘦肉西葫芦烧茄子
-
橙香茄子西葫芦烘蛋，致敬祖国70载，红红火火在今朝
-
#纳福汇轻松喷出美味#西葫芦煎蛋
-
西葫芦煎饺
茄子西葫芦的相关分类
茄子西葫芦的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#孜然洋葱炒肉丝
165375人看过 -
丝瓜烧油豆腐
519760人看过 -
#我要上首焦# 凉拌油豆皮
686574人看过 -
牛油果金枪鱼泥
22104人看过 -
压力锅版可乐糖醋排骨
168843人看过 -
#我家乡的酱油美食# 洋葱胡萝卜炒蛋
174321人看过 -
双椒虎皮鸡爪
937468人看过 -
新加坡肉骨茶
429770人看过 -
洋葱炒香菇
3548957人看过 -
#一蔬一饭皆告白#爱在家常菜里-甜豆彩椒炒腊肠
100990人看过 -
虾皮冬瓜#春天不减肥，夏天肉堆堆#
1382969人看过 -
酱香茄子肉焖饭
17709人看过
