夏日冰爽smoothie 满满的花青素啊
自从好朋友介绍了来自南美的超级水果acai后，它就成了我做饮品和甜品的必配天然食材。酷暑难耐，用它来一杯smoothie，冰爽口感之余满满的花青素让人神清气爽（权威研究表明acai抗氧化能力ORAC值为果蔬之最）超低卡路里，从不担心长胖
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步骤1/8
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巴西莓acai果冰拿出来解冻
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步骤2/8
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准备出冷冻草莓或蓝莓
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步骤3/8
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香蕉一只即可
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步骤4/8
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原料放入搅拌机blender
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步骤5/8
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喜欢的可以增加坚果碎
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步骤6/8
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搅拌
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步骤7/8
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倒入杯中
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最后一步
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薄荷叶的点缀还使得这杯低卡smoothie冰爽+清爽，颜值大增
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-14
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