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番茄半筋半肉

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歇歇歇洛克

前两天小歇终于看了《摔跤吧爸爸》，感触最深的，应该就是沉甸甸的父爱。 父亲节就快到了，平时在家和父亲沟通很少，哪怕在外念大学，通电话也往往是没钱花的时候 好吧，既然羞涩于言语表达，那就来点实际行动吧， 为老爸做道菜。 老爸已然年过半百，血压和血脂都略高，小歇做菜一向都是少油少盐 其实不管是慢性病患者，健康人群也很需要这样的健康饮食。 另外，吃红肉也能补铁哦~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
半筋半肉 500g
、
番茄 3个
、
杏鲍菇 1个
、
番茄酱 1大勺
、
姜 2片
、
料酒 适量
、
大蒜 3-5瓣
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-15

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