绿豆冬瓜汤 宝宝餐单
温度这么高,还是能不出门就别出门啦!小心中暑哦!尤其是中午的阳光太强,千万别带宝宝去户外,有心的家长还是准备上一锅<绿豆冬瓜汤>吧!这可是防暑降温,清热去燥的神器啊!一定要多熬一点,晾凉后全家人都可以喝哦!熬过今年夏天全指望它啦!
0克
7克
27克
108
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
点击查看大图
绿豆提前用冷水泡1小时,冬瓜刷洗干净后切丁,瓜皮瓜瓤瓜籽都留用,别扔掉哦!
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中加水1000毫升,放入绿豆和所有冬瓜原料,
-
步骤3/4
点击查看大图
大火烧开后转小火慢熬30~45分钟,过滤到碗里
-
最后一步
点击查看大图
晾凉后直接饮用或者放冰箱冷藏.
➤1.绿豆提前1小时用冷水泡.
➤2.冬瓜皮/瓤和籽比冬瓜肉还有营养,扔掉确实可惜,要好好利用哦!
➤3.过滤晾凉后可以直接喝也可以放冰箱冷藏,不过从冰箱刚取出来的绿豆冬瓜汤建议缓一会再喝,尤其是小宝宝,避免太凉,刺激肠胃.
➤4.我没有放冰糖,如果宝宝不喜欢,可以少放2块略带甜味即可,小宝宝不能吃过甜的食物哦.
为什么这么搭配?
➤搭配绿豆--可以清热解暑,解毒.
➤搭配冬瓜--可以清热利尿.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-16
绿豆冬瓜汤的其他做法
绿豆冬瓜汤的相关分类
绿豆冬瓜汤的相关推荐
-
绿豆汤
642051人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#冬瓜绿豆汤
191300人看过 -
冬瓜薏米绿豆汤
95937人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3821935人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日解暑开胃汤/虾干冬瓜汤
196083人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4207257人看过 -
黄豆苦瓜汤～我要它不苦！
89897人看过 -
宫保虾球
1204736人看过 -
解暑绿豆汤
16291人看过 -
米糕
194567人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#豆沙饼，甜甜的，自己做的豆沙馅
145402人看过 -
我家的香炖猪蹄
1576450人看过
