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黑椒牛柳乌冬面

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营养师蓝冰滢

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 牛肉好吃，却很容易做柴。今天给大家介绍的牛肉做法，保证鲜嫩多汁有味道。 选取牛身上最嫩的牛柳肉，搭配经典的洋葱和黑胡椒，这样炒出来的洋葱香脆，牛肉鲜嫩，配上一份乌冬面，又当主食又当菜。大家吃完都说赞~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
牛柳肉 100g
、
乌冬面 150g
、
黑胡椒 适量
、
酱油 3g
、
黄油 10g
、
洋葱 50g
、
蒜片 5g
、
糖 5g
、
青椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-16

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