凉拌苦瓜莲子米
浏览 8772 · 收藏 4
将做法保存到手机
先把苦瓜焯水，准备好莲子米、柠檬、凉白开、白糖蜂蜜都行。难后把食材都放入容器里冰镇几个小时就可以吃了。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
食材：苦瓜
用量：1根
、
食材：莲子米
用量：150克
、
食材：柠檬
用量：3/1份
、
食材：水
用量：300克
、
食材：白糖（蜂蜜）
用量：4勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把苦瓜洗净切4段，放开水里焯一下取出。
-
步骤2/4
点击查看大图
剥好莲子米待用。
-
步骤3/4
点击查看大图
备好蜂蜜和柠檬
-
最后一步
把所有的食材放在一起，再加蜂蜜（白糖）和柠檬汁和凉白开。放入冰箱冷藏半小时就可以吃啦。
小贴士
喜欢甜点可多加糖，用纯净水也可以。这道凉拌菜很随意的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-18
换个做法
凉拌苦瓜莲子米的其他做法
凉拌苦瓜莲子米的相关分类
凉拌苦瓜莲子米的相关推荐
-
凉拌莲藕
297494人看过 -
【空气炸锅】家常菜：干煸四季豆
331720人看过 -
南瓜泥烩口蘑
368579人看过 -
#憋在家里吃什么#好吃到舔碗的荔浦芋头蒸排骨。
2839977人看过 -
梭子蟹炒年糕-拿手私房菜分享
2331518人看过 -
#美味开学季#蜜渍莲子
164237人看过 -
凉拌苦瓜木耳洋葱
47740人看过 -
凉拌绿豆芽
1501513人看过 -
凉拌紫甘蓝
6390016人看过 -
#豪吉川香美味#好吃的凉拌莲藕
130116人看过 -
葱姜香辣炒蛏子：冰镇啤酒的最佳搭档
368545人看过 -
玩转四季豆之——干煸四季豆
1772554人看过
