山药白糖
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山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。 其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。 山药虽然没有直接祛湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出； 滋肾益精，益肺止咳，减肥健美。
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将山药洗净；然后套上一次性手套，将山药用削皮器去皮。 （直接用手接触削过皮的山药，容易令手痒不舒服）
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步骤2/4
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将锅底放水，把装着削好山药的盘子隔水蒸15～20分钟。棍粗就多蒸一会儿，细就少蒸几分钟。
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步骤3/4
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出锅撒点白砂糖，就可以开吃啦(^_^)
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最后一步
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我喜欢裹一层糖，和冰糖葫芦一样好吃\^O^/
小贴士
山药虽然没有直接祛湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出；
滋肾益精，益肺止咳，减肥健美。每次去超市我都会买一根当零食吃(≧▽≦)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-19
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