是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鱿鱼炒青椒的做法 点击查看大图

鱿鱼炒青椒

浏览 1.7万 · 收藏 42
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

罗丁丁

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 　青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 198克
、
青椒 1个
、
姜 两片
、
蒜蓉 3粒
、
油 38毫升
、
老干妈牛肉酱 1勺
、
盐 2克
、
鸡粉 1克
、
耗油 3克
、
葱花 1条
、
料酒 3毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-24

换个做法

鱿鱼青椒的其他做法

鱿鱼青椒的相关分类

栗子 儿童食谱 板栗 大闸蟹 茭白 花菜 更多

鱿鱼青椒的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许