灵芝泡酒
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常年的做办公室导致了运动缺乏,去年做体检查出有颈动脉硬化,加上长期的严重失眠,感觉身体坏到了几点。于是下决心要改变自己。一年多下来,感觉身体有了明显好转,除了要长期坚持跑步以后,还有就是要注意饮食,养生,最好不好吃药。不吃药睡不着怎么办,今天给大家推荐一个简单方法-灵芝泡酒,每天睡前喝一小口,对身体很好的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1,准备祁达堂上等紫灵芝片50克,白酒1000ml,大枣100克。
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步骤2/3
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2,灵芝片掰成段,大枣洗干净,浸于白酒中,密封好,上下左右摇晃摇晃。
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最后一步
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3,一周后方可饮用,每次一小杯。
小贴士
第一,白酒度数不要太高,30-40度即可,白酒不要买太便宜的。
第二,灵芝,大枣,白酒的比例为1:2:20,治病的话,灵芝比例翻倍。
第三,灵芝种类很多,用野生的最好,我用的是祁达堂紫灵芝,仿野生原木栽培的,药用价值,紫灵芝优于赤灵芝。
第四,一定要加大枣,方以灵芝补气益血、养心安神,以大枣增强灵芝的成果。用于心脾两虚,心悸失眠。亦用于老人气血不足,体倦乏力,心悸短气。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-29
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