降火滋阴蠔士粥
虚火旺，老睡不踏实，刚好冰箱有降火的蠔士，用来煮粥调理一下，可以降火清热，与响螺一同煮粥，美味的同时又滋阴。 蠔士其实是牡蛎晒干而成，它的含锌量是比较高的，平常多吃一些牡蛎干，对于男性生殖系统的健康也很有利。
-
步骤1/10
点击查看大图
过程:鸡脚焯水一遍，响螺提前泡软剪成条状，蠔士泡软
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡脚2对，蠔士5颗，响螺干30克，大米半杯，放入砂锅胆中
-
步骤3/10
点击查看大图
往锅里加入半锅水
-
步骤4/10
点击查看大图
加入3克油，加了油的粥煲出来甘香很多，也容易开花
-
步骤5/10
点击查看大图
加盖，放砂锅中选择'砂锅鸡鸭'键，程序一个小时10分钟就煮好，
-
步骤6/10
点击查看大图
砂锅中的收汁程序非常好，相当于利用余温小火焖制，令粥品更加软绵，
-
步骤7/10
点击查看大图
最后放盐调味即可食用，因为蠔士咸香，盐要轻放
-
步骤8/10
点击查看大图
开始我也不抱太大希望粥有多绸绵，因为一个小时对于煲粥时间真的短了，但结果却令人惊喜满意，加入一点儿油一同煮制，软糯加倍。
-
步骤9/10
点击查看大图
咸香，绵稠
-
最后一步
点击查看大图
2碗不嫌多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-05
降火滋阴蠔士粥的其他做法
降火滋阴蠔士粥的相关分类
降火滋阴蠔士粥的相关推荐
-
日式拌竹荚鱼
382135人看过 -
拌豆腐#寻味外婆乡，香聚中国年#
108234人看过 -
清蒸黄花鱼
1374186人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10317068人看过 -
清蒸黄花鱼
130446人看过 -
#肉食者联盟#番茄油焖虾
384232人看过 -
菠菜豆腐
385615人看过 -
清热降火鲜甜丝瓜炒花蛤
29701人看过 -
丝瓜焖花甲
107722人看过 -
春日限定美食/清热降火又养肝～凉拌枸杞头菜
44282人看过 -
简单快手 孩子们最爱的可乐鸡翅
11018906人看过 -
夏天少不了的凉拌菜，凉拌豇豆，多加一味就够了
1039428人看过
