减肥清肠之——三鲜小煎饼
因为我有慢性肠炎很多年了，总是上厕所不正常，不是四五天不去一次，就是一天去四五次
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步骤1/5
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.将韭菜放入榨汁机里榨好备用（渣一定要留哦，这才是清肠的关键）
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步骤2/5
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将榨好的渣和汁混合，打一个鸡蛋，撒点盐，搅拌均匀，
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步骤3/5
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放入少量面粉、虾米搅拌（尽量稀一些哦，这样做出的小饼才会
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步骤4/5
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热锅，用油刷在锅内刷上点油就可以煎小煎饼了，我是一勺煎出一个小饼（用平时吃饭的勺子就可以）
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最后一步
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这样我的饭盒便当就准备好了
煎的时候要注意小火慢煎哦，要不然会焦的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-06
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