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夏吃姜滴

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凤飞龙舞

（冬吃萝卜夏吃姜）这句名训大概每个人都知道，到底有什么好处呢？！今天就来和大家唠一唠！呵呵 夏天也是梅雨季节，梅雨季空气湿度大，气温高，人就会感到烦躁，疲倦，食欲不振，酸痛不舒服，姜就有袪风袪湿的作用！夏天天气也炎热，很多人都是恨不得一天都在空调房里，吃冷饮降温，但这样经常性的话会导致脾胃空虚，体内的热气散发不出来，姜能够加速血液循环，扩张毛孔，利于排汗，去除暑气，并且防止中暑！ 用多多的姜茸配上滑滑的鱼腩，健康又养颜！
食材清单 加入采购清单
鱼腩 663克
、
黄姜 78克
、
姜粉 半勺
、
小葱 4根
、
料酒 一大勺
、
鱼露 一勺
、
盐 适量
、
鸡精 半勺
、
玉米油 适量
烹饪步骤
小贴士

用蒸的方法健康又清新，黄姜水份没那么大，味道特好！ 鱼腩的胶原蛋白又丰富，所以说这道菜美容又营养！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-07

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