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有颜有料的完美沙拉公式

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柒点食分

嗨 我是+柒 最近的天气真的是热到爆炸，每天都没有胃口，不知该吃点什么，炎热的夏天又是减肥的最好季节，既然没胃口，就给自己来份五彩缤纷的沙拉吧。 对于女孩子，这是一道再好不过的减肥餐，补充了一日所需的蔬菜量和蛋白质。有颜值又有料，就算是家中来客人，也可以拿来做前菜。 每个人都有不同喜好的沙拉酱，有人喜欢油醋汁，有人喜欢简单的沙拉，减肥的小可爱可以尝试姜汁沙拉酱。 有菜，有肉，有蛋，还可以放些主食，低脂低热量的同时还做到了营养满满，对于管不住嘴的我来讲，看到满满一盘五彩缤纷的沙拉，不用担心会长肉，还可以解决嘴馋的问题，总之幸福感爆棚呀~ 更多美味 欢迎骚扰 微博/公众号：柒点食分
食材清单 加入采购清单
生菜 适量
、
鸡胸肉 一块
、
紫甘蓝 适量
、
圣女果 适量
、
牛油果 适量
、
鸡蛋 适量
、
玉米粒 适量
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

更多美味 欢迎骚扰 微博/公众号：柒点食分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-11

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