鸡蛋灌饼

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把早餐当成午餐吃！！！^ _ ^其实是早餐午餐并一起了^_^

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45克
74克
187克

1431
千卡

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面粉 200g

、

热水适量

、

鸡蛋两个

、

生菜一颗

、

胡萝卜半个

、

土豆一个

、

火腿两根

、

盐适量

、

辣椒粉适量

、

食用油适量

、

花椒粉适量

、

椒盐适量

、

甜面酱适量

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
面粉加适量热水，搅拌成雪花状。
步骤2/18 点击查看大图
把面粉揉成面团，表面沾一点水，盖上保鲜膜，醒半小时。
步骤3/18 点击查看大图
油提前热好晾凉，放入面粉搅拌成泥状，再加入适量盐，花椒粉，椒盐，搅拌均匀制成油酥。（也可用凉油）
步骤4/18 点击查看大图
土豆，胡萝卜擦丝，过两遍水以后在冷水里浸泡，备用。（刀工好的也可以切哦！）
步骤5/18 点击查看大图
把火腿一分为四，备用。
步骤6/18 点击查看大图
面团醒后好，分成大小均匀的小面团（我忘记拍照了），擀成椭圆状的面片，放入油酥，涂抹均匀。
步骤7/18 点击查看大图
中间对折，再用一端开始卷。
步骤8/18 点击查看大图
卷好后，按下成图状，接着擀成薄面皮。
步骤9/18 点击查看大图
鸡蛋放少量盐打散备用。
步骤10/18 点击查看大图
锅底放油，油热（五六成热就可以）放入擀好的饼皮，小火慢慢煎，饼皮成型后翻面。
步骤11/18 点击查看大图
两面煎至微微发黄后，用筷子掀开其中一面如图，倒入打好的鸡蛋液，鸡蛋液流出来也没关系，毕竟咱不是专业的哈。
步骤12/18 点击查看大图
倒入鸡蛋液后，慢慢煎制两面金黄色即可，中间翻三四次饼皮就可以了。具体根据过的大小来决定。一定要小火，火大容易焦，里面还不容易熟。
步骤13/18 点击查看大图
锅底放油，不用太多，油热后把擦好的土豆丝和胡萝卜丝倒进去进行翻炒。
步骤14/18 点击查看大图
放入适量盐，花椒粉，椒盐，辣椒面（椒盐，辣椒面可不放，具体根据自己口味）翻炒几下就可以了，时间不用太长。可以尝一下，熟了就可以了。
步骤15/18 点击查看大图
生菜提前洗净，最好晾干水或者洗好后把水甩掉。
步骤16/18 点击查看大图
土豆胡萝卜炒好后盛出，锅底放一点点油，把切好的火腿煎一下就可以了。（火腿也可不煎，个人觉得煎一下更好）
步骤17/18 点击查看大图
把饼皮上涂抹上甜面酱（也可用其他的酱，根据自己口味来），放上生菜，炒好土豆胡萝卜丝，和煎好的火腿，卷起来就好啦。（东西放多了不好卷，对折一下就哦了。）
最后一步点击查看大图
成品图。（所以食材根据面粉的量增加或减少，也可根据自己口味添加自己喜欢的配菜）