去湿五谷粥
浏览 6.0万 · 收藏 356
将做法保存到手机
伏天是去湿的最佳季节，赤小豆具有利湿消肿，清热退黄，解毒排脓，利尿等功效，对于清热去湿有较好效果。 薏米性凉，味甘淡，有健脾，利湿，清热，促进体内血液循环，水分代谢的作用，有助于改善水肿的肥胖，薏米的排毒效果还很好，也是皮肤美白的天然保养品。 大豆卵磷脂可以延缓衰老，增加脑记忆力，还有美容柔润皮肤作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把食材放入杯体淘净。
-
步骤2/4
点击查看大图
泡上半个小时左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入九阳破壁调理机按五谷键。
-
最后一步
点击查看大图
半小时，可以喝上去湿效果极佳去湿粥。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-13
换个做法
五谷粥的相关分类
五谷粥的相关推荐
-
去痰湿 减脂 瘦身茶
24406人看过 -
超简单的牛奶布丁雪糕，奶香浓郁无冰渣，超好吃
323872人看过 -
凉拌腐竹
4064501人看过 -
香气扑鼻的卤牛肉，你也能做出！
383569人看过 -
滋补蹄花汤
976510人看过 -
虎年年夜饭吃什么？小老虎豆沙包做起来呀，萌翻全场！
83392人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#宫廷糕点八珍糕
170650人看过 -
酱香大骨头
64188人看过 -
#我们约饭吧#炒了20多年的葱爆羊肉
2211784人看过 -
上海酱鸭（腿）
49825人看过 -
苜蓿牛肉馅~锅贴/馄饨/饺子 #我的女神“饭”儿#
133325人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#【啤酒鸭】的天花板做法，好吃到破防！
370840人看过
