面包机版自制纳豆,拉丝到天际
纳豆早就在古书有记载过,它是一种富含多种营养素的美食,常吃还可以预防便秘、腹泻等肠道疾病,提高骨密度,预防骨质疏松,也可以双向调节血压,溶解陈旧血栓斑块,调节血脂,能消除疲劳,综合提高人体免疫力。但是市面上有很多人打着“纳豆可以减肥”的名号高价出售纳豆,这种报道已经被证实虚假宣传,吃纳豆确实是对身体有益,但是每一种食物吃多了难免还是不好,适当的进食才会对身体有帮助。
-
步骤1/8
点击查看大图
黄豆清洗后浸泡约10个小时。
-
步骤2/8
点击查看大图
浸泡后的黄豆已经开始发大。
-
步骤3/8
点击查看大图
煮熟黄豆30分钟,蒸煮后的黄豆用手可以轻易捏开。(但别过火)
-
步骤4/8
点击查看大图
取1g纳豆菌用10ml温水溶解。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的大豆稍微降温到60度,将大豆和溶解后的纳豆菌放入面包桶并安装好面包桶,使用干净的筷子搅拌均匀即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
启动东菱面包机BM1352B-3C米酒程序进行制作,时间调整为30小时即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
纳豆做好,用筷子夹起来就开到细长的拉丝。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-17
纳豆的其他做法
纳豆的相关分类
纳豆的相关推荐
-
自制蜡笔小新最爱的纳豆(简单易懂版本)
161589人看过 -
血管清道夫:高蛋白高营养纳豆
225412人看过 -
妈妈的专属避风塘炒虾
579265人看过 -
#花式新美味就酱简单#蒸海虹
126770人看过 -
#我心中的冬日限定#湿炒牛河VS干炒牛河
115249人看过 -
奶黄包馅
169260人看过 -
不下一滴水的万能卤菜:卤鸡翅卤鸡爪卤鹌鹑蛋
689426人看过 -
素食之——清炒豆角
359412人看过 -
电饭锅版蛋糕
32863768人看过 -
家常菜:椒盐基围虾
373567人看过 -
自制热干面
30640人看过 -
可可燕麦脆
12342人看过