南瓜烤鸡肉
炎炎夏日在厨房里承受油烟火烤，给家人做美食的大厨值得大家点赞对不对，今天做一道不用油烟火烤的烤箱菜，不用在炉灶旁热的汗流浃背一样好吃到尖叫
-
步骤1/4
点击查看大图
准备材料：贝贝小南瓜去皮切片，鸡胸肉切成2-3公分宽的小条，撒上盐、磨上黑胡椒，加入少量生抽，最后淋上橄榄油拌匀，腌制5分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
烤盘铺上锡纸后刷上一层油，将南瓜片均匀的平铺在烤盘上，预热烤箱上下火200度，先将南瓜烤制5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
5分钟后拿出烤盘，放上鸡肉块，再次放入烤箱，200度上下火烤制8-10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
叮的一声，这道好吃的贝贝南瓜烤鸡肉就完成了，南瓜粉糯香甜，鸡肉混合着黑胡椒的香味，大人小孩都爱吃，而且低脂、营养又健康。快给家人做上一道吧。
黑胡椒最好用图中所示那种西餐中使用的粗的胡椒颗粒现磨，而不是细的胡椒粉，腌制肉可以提鲜去腥，烤制后香味更明显。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-18
南瓜烤鸡肉的其他做法
南瓜烤鸡肉的相关分类
南瓜烤鸡肉的相关推荐
-
韩式烤肉拌饭
392082人看过 -
烤肉拌饭
1083655人看过 -
宝宝版烤肉拌饭【宝宝辅食】
31498人看过 -
烤肉
259042人看过 -
没想到烫面做的韭菜盒子味道也不错呦
43647人看过 -
东北韭菜盒子（不用发面，烫面版）
370332人看过 -
烤肉
31689人看过 -
白灼菜心（万能白灼方法）
6344437人看过 -
超下饭！麻婆豆腐
433667人看过 -
土豆炖牛肉
21793923人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#烤肉
157542人看过 -
紫菜包饭#520，美食撩动TA的心！#
2881039人看过
