绿豆小米粥
绿豆小米粥不少人都爱喝，但是你知道绿豆小米粥的功效都有哪些吗？看似简单的绿豆小米粥可是有着很不一般的“内涵”，喝绿豆小米粥不仅能帮助身体排毒，还对肠胃特别有益处，适量食用更是能美容养颜。绿豆小米粥的热量也很低，但是功效却很强大，因此不少减肥人士都将此粥列入减肥食品。适量食用绿豆小米粥能有效消肿通气、清热解毒、排毒养颜等。小米熬粥则更是营养丰富，小米的功效也很多，既养胃又可美容。
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆小米用清水洗干净，
-
步骤2/8
点击查看大图
放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。
-
步骤3/8
点击查看大图
盖上砂锅盖先大火将水煮开
-
步骤4/8
点击查看大图
可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。
-
步骤5/8
点击查看大图
小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。
-
步骤6/8
点击查看大图
有营养的粥熬出来了，喜欢喝冰一点的先放冰箱冷藏。
-
步骤7/8
点击查看大图
放点小菜，凉爽可口
-
最后一步
点击查看大图
夏天最爱的绿豆小米粥
赶时间的伙伴可提前将绿豆泡一下，或者煮的时候加少量的碱，砂锅熬粥更能锁住营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-19
绿豆小米粥的其他做法
绿豆小米粥的相关分类
绿豆小米粥的相关推荐
-
黄焖鸡(正宗做法)
1127877人看过 -
咕咾肉（鸡米花版）
61292人看过 -
绿豆小米粥
25046人看过 -
巨好喝的五谷豆浆，姐妹们一定要试试哦❗️
594793人看过 -
#花式炖煮不停歇#山药小米粥
141372人看过 -
#精品菜谱挑战赛#台山咸汤圆
118825人看过 -
茄汁虾滑粉丝煲
43821人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2630359人看过 -
香煎鱼
497963人看过 -
烩菜
37846人看过 -
红烧鱼，筷子根本停不下来#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
166366人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1128822人看过
