紫甘蓝青豆鸡肉沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡肉均匀撒适量黑胡椒,海盐,罗勒油,腌制一会
-
步骤2/7
点击查看大图
水烧开后分别放入青豆和紫甘蓝,各焯30秒后捞出
-
步骤3/7
点击查看大图
平底锅中倒入橄榄油,鸡肉煎至1分半后翻面,同时放入对半切开的小番茄
-
步骤4/7
点击查看大图
待鸡肉两面金黄后盛出,切成块状
-
步骤5/7
点击查看大图
将鸡肉,青豆,紫甘蓝丝,小番茄放入容器中,加入适量罗勒油,海盐和黑胡椒
-
步骤6/7
点击查看大图
将干果放入平底锅中炒香后取出,碾碎
-
最后一步
点击查看大图
盘底铺芝麻菜,将拌好的鸡肉放入盘中,洒一勺黑醋和国人碎即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-20
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉的相关分类
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉的相关推荐
-
凉拌紫甘蓝
6389944人看过 -
蔬菜沙拉
6295582人看过 -
香葱银丝花卷
1204238人看过 -
紫甘蓝的春天
124560人看过 -
泡李子
358564人看过 -
3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬
428608人看过 -
人参石斛炖乌鸡汤
129063人看过 -
爆炒紫甘蓝
116891人看过 -
跟我吃瘦成一道闪电
526948人看过 -
双色甘蓝炒肉丝
234518人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32801273人看过 -
五彩缤纷凉拌菜
451216人看过