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蓝色妖姬的做法

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蓝色妖姬

浏览 22.8万 · 收藏 1220 · 学做 2

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夏天一杯养颜美容饮！每天用黑枸杞泡水，能延缓衰老、美容养颜、生津明目、提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、提高免疫力、抗脂肪肝、防癌抗癌、抗疲劳等作用。在人们生活条件不断提高，生活压力不断增大的今天，身体各种亚健康疾病也不断出现，黑枸杞对于我们或许是一个不错的选择。

食材清单加入采购清单

黑枸杞 10个

、

冷开水适量

、

柠檬 3片

、

薄荷 2根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
夏天的夏味道！
步骤2/9 点击查看大图
准备材料柠檬一个用盐洗干净，切片，鲜薄荷，黑枸杞备用。
步骤3/9 点击查看大图
玻璃杯洗净放入切片柠檬，一杯我放了三片。
步骤4/9 点击查看大图
加入黑枸杞
步骤5/9 点击查看大图
放入洗净的薄荷
步骤6/9 点击查看大图
加入冰镇冷开水
步骤7/9 点击查看大图
黑枸杞水温不一样泡出的颜色不同。
步骤8/9 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

黑枸杞在弱酸性水（自来水）中，冲泡呈蓝色，在弱碱性水（矿物质水）中，冲泡呈紫色，浓度高时呈黑色。黑枸杞在热水中偏紫色，凉水中偏蓝色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。黑枸杞中的花青素对人体有益。但市面上有很多假的黑枸杞，这需要自己能分辨清楚。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-20

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