美味滋补的胡萝卜海带排骨汤
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。含有大量胡萝卜素,具有补肝明目、增强免疫功能的作用，经常食用胡萝卜还可以促进婴幼儿的生长发育 。海带不仅抗辐射、降血压，而且含有丰富的钙，可防治人体缺钙。胡萝卜海带排骨汤， 是一道非常美味滋补的家常营养汤,汤鲜味美。
-
步骤1/10
点击查看大图
首先将排骨焯水，洗掉浮沫。
-
步骤2/10
点击查看大图
砂锅内放入足量水，将焯好的排骨放入。
-
步骤3/10
点击查看大图
姜切片、胡萝卜削皮切块、红枣洗干净。
-
步骤4/10
点击查看大图
将胡萝卜、姜、红枣放入砂锅内。
-
步骤5/10
点击查看大图
大火烧开转小火煲1小时左右。
-
步骤6/10
点击查看大图
这时可将泡好的海带洗干净，切成合适的长条。
-
步骤7/10
点击查看大图
放入砂锅里，大火烧开转小火再煲1小时左右。
-
步骤8/10
点击查看大图
美味营养汤就做好了。
-
步骤9/10
点击查看大图
盛入碗里时再调适量盐拌匀，汤非常清淡鲜美。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、海带需提前泡软。
2、出锅时，只需将盛入碗里的汤调适量盐，剩下的汤可以放冰箱冷藏，用来煮面条是极好的。
3、排骨焯水可以去血水、去腥味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
胡萝卜海带排骨汤的相关分类
胡萝卜海带排骨汤的相关推荐
-
土豆片青椒炒豆腐
125569人看过 -
小白菜炒粉条
552733人看过 -
猪肝番茄汤
608006人看过 -
鱼汤
297782人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
2017253人看过 -
牛肉西红柿山药汤(清爽无油版)
80047人看过 -
五花肉炒土豆片#母亲节，给妈妈做道菜#
2597025人看过 -
#流感季饮食攻略#红烧排骨汤米线
143864人看过 -
凉拌莴笋丝
12165664人看过 -
祛湿粥
140654人看过 -
爆炒猪肝
19623495人看过 -
蒜蓉空心菜
3796991人看过
