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低热量懒人快手牛肉炖海带白菜的做法

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低热量懒人快手牛肉炖海带白菜

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这道菜不炒没油烟，不用放油低热量却丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久，拯救了夏天40度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉，请参照之前我的不用水炖牛肉的菜谱。那个牛肉可以多做一些，分成小包冻上，拿出来可以直接炖，省时省力。

食材清单加入采购清单

熟牛肉块半小碗

、

白菜 150g

、

海带 200g

、

生抽 2勺

、

盐适量

、

水一碗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
拿出之前做好的牛肉一小包，解不解冻都可以啦。做法详见我之前的菜谱。
步骤2/10 点击查看大图
我的海带是冻的，水里泡下。
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白菜这样切开。
步骤4/10 点击查看大图
顺着纹路竖切成条。
步骤5/10 点击查看大图
锅里放水！！！这不是油哈！！一小碗的量吧，把火打开。
步骤6/10 点击查看大图
放入牛肉白菜。
步骤7/10 点击查看大图
再放上海带。
步骤8/10 点击查看大图
放生抽和盐。
步骤9/10 点击查看大图
这时白菜里面的水就开始炖出来了，中火炖十来分钟就可以啦。是不是很简单。
最后一步点击查看大图
出锅啦。

小贴士

想汤少一点的就多炖一会儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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