紫薯米糊
紫薯米糊，不论是给宝宝做辅食还是做早餐，都是不错的，制作简单，营养丰富。紫薯一种天然的保健品，经常食用对身体益处多多。 紫薯能防癌抗癌，其富含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌并清除体内的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生，平时可以多吃点
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步骤1/7
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紫薯，糯米和大米备好
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步骤2/7
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先把大米和糯米淘洗干净
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步骤3/7
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紫薯去皮切成小块
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步骤4/7
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豆浆机里放入水，按照刻度放入1000毫升的水
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步骤5/7
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倒入淘洗好的大米糯米和紫薯
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步骤6/7
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启动豆浆机，选择五谷键，或者米糊键，等待米糊煮熟就可以了
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最后一步
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打好的米糊倒入碗中，特别好喝
米和水的量把握好，不然粥会太稠了，打的过程中会糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-23
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