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菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤

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银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品，长服银耳和枸杞也可以强身健体，与菠萝放在一起熬汤，那营养和功效一定杠杠滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

食材清单加入采购清单

银耳 50g

、

莲子 30g

、

冰糖 40g

、

菠萝块 100g

、

枸杞 10g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材准备
步骤2/14 点击查看大图
泡发银耳
步骤3/14 点击查看大图
浸泡20分钟
步骤4/14 点击查看大图
摘去根蒂
步骤5/14 点击查看大图
大火煮沸
步骤6/14 点击查看大图
加入莲子
步骤7/14 点击查看大图
转小火炖60分钟
步骤8/14 点击查看大图
加入冰糖
步骤9/14 点击查看大图
加入菠萝块
步骤10/14 点击查看大图
小火炖10分钟
步骤11/14 点击查看大图
预备枸杞
步骤12/14 点击查看大图
清水泡软
步骤13/14 点击查看大图
加入到锅内
最后一步点击查看大图
成品展示

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

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