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小羽私厨之酱烧龙利鱼

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小羽私厨

龙利鱼肉质细嫩，蛋白含量极高，而且吃时不用吐刺，太适合像我一样懒的人啦。煎的金黄的龙利鱼，浇上醇厚浓郁的酱汁，夹起一块来和喷香的米饭一起下肚，实在过瘾。为了防止你们来和我抢着吃，干脆就让大家也学会吧。
“营养是健康的起点”
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龙利鱼 1块
、
蒜瓣 3瓣
、
姜片 2片
、
花椒 1小勺约5克
、
料酒 1大勺约15克
、
盐 2克
、
黑胡椒 1小勺约5克
、
黄豆酱 1大勺约15克
、
豆瓣酱 1小勺约5克
、
糖 1小勺约5克
、
生抽 1大勺约15克
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2017-07-25

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