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番茄鲜虾盅

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孕妇瘦身美食

小时候家人特别宠我，经常带我吃夜宵，记忆中的大排档炖品，就是一个个炖盅隔水炖或蒸，掀开盖子香气扑面而来。长大之后，对一切炖品都特别有好感。这道番茄鲜虾盅虽然不是炖品，但造型漂亮，营养价值很高，番茄富含维生素C，具有抗氧化作用和美白效果，是夏天晒后的优选食品哦~
食材清单 加入采购清单
番茄 3个
、
虾仁 200克
、
青豆 50克
、
胡萝卜 50克
、
油 1勺
、
盐 2克
、
糖 2克
、
胡椒粉 适量
、
料酒 适量
、
生粉 3克
烹饪步骤
小贴士

每个怀孕的妈妈都是英雄，为了宝宝的健康而放弃自己的身材。其实只要吃得对，就可以宝宝健康发育，妈妈也瘦美哦~ 我们专门为孕妇打造营养、健康、利于宝宝生长发育还不会发胖的菜品，如果你喜欢我们，可以关注我们的公众号“孕瘦美食”哦~有完整的做菜视频，学做菜更方便呢！！

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发布于 2017-07-31

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