蒜炒海瓜子
海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是一种营养价值高的大众化海产品，还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。四毛家的海瓜子是去了壳的，烹饪方便，吃起来很过瘾，味道鲜美，停不下来！
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步骤1/6
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海瓜子肉洗净沥干；
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步骤2/6
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蒜叶切段；
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步骤3/6
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姜切片；
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步骤4/6
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热油，下蒜白和姜片爆香；
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步骤5/6
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然后下海瓜子肉，大火炒半分钟；
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最后一步
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下蒜叶，加少许盐和鸡精调味，在炒制一分钟左右即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-04
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