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凉拌菜篮子的做法

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凉拌菜篮子

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为了你的眼睛我希望有一片平原和一片碧绿而斑谰的森林悠远，柔和展现在地平线明朗的天空下……

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紫甘蓝 1／4颗

、

青椒一个小

、

红椒一个小

、

黄瓜一根小

、

胡萝卜半根小

、

炸花生米 40克

、

盐适量

、

原汁酱油适量

、

丘比沙拉汁培煎芝麻味 25克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
免费试用的丘比沙拉汁，给了三种口味，还有一块小毛巾，非常感谢主办方跟豆果，今天准备用培煎芝麻味，一次一包刚好。
步骤2/8 点击查看大图
锅里加适量油，炸一点花生米，不要炸过了，可以尝尝咬开看花生仁变黄即可关火。
步骤3/8 点击查看大图
炸好的花生米盛出放凉。把需要的蔬菜准备好，我用的紫甘蓝，青红椒，黄瓜，胡萝卜，只要是你喜欢的就好，洗净沥干水分。这些都是可以直接生吃的，能让营养保留完好，但是如果你不习惯可以把它们轻微焯一下水，黄瓜不必。
步骤4/8 点击查看大图
紫甘蓝，青红椒用手撕成小块，小块容易入味，胡萝卜跟黄瓜切片。如果有黄椒颜色会更好看。
步骤5/8 点击查看大图
加入放凉后的花生米，适量盐，原汁酱油拌均匀，花生米一定要凉透啊，不然不脆。
步骤6/8 点击查看大图
最后加入芝麻味沙拉汁，拌匀即可享用
步骤7/8 点击查看大图
这一道凉拌菜篮子，因为加了沙拉汁，味道棒极了！
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色彩斑斓，为健康加分！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-05

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