红枣馒头
几乎每个女性，即使拥有外人而言的魔鬼身材，而自个儿都只会说：胖、好胖……晚餐适当减量还是可以，早餐却是万万糊弄不得 推荐一款补血食物：红枣馒头 枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦
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步骤1/7
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取50克水加入酵母，溶解；去核红枣加250克水搅碎；以上材料全倒入面粉中揉成三光面，盖保鲜膜发酵至两倍大
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步骤2/7
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面团排气，取一小面团，擀成圆面片
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步骤3/7
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切8刀，中间不切断，再按上红枣片（或其他果干）
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步骤4/7
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用手指按住小面片的两边，向中间夹紧捏实
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步骤5/7
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在每个小面片上切2刀
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步骤6/7
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上锅蒸20分钟，再焖5分钟以上才掀盖
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最后一步
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美美哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-06
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