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【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法

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【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤

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塘鲺健脾消食，黑芝麻滋阴补肾，骨头补钙，还可以去掉塘鲺的腥，睡眠不好的人试试，喝了特好睡。

食材清单加入采购清单

塘鲺 54条00克

、

骨头一斤

、

黑芝麻一勺

、

姜一块

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
塘鲺
步骤2/7 点击查看大图
把腌好的塘鲺
步骤3/7 点击查看大图
把骨头清洗干净。
步骤4/7 点击查看大图
把骨头和塘鲺
步骤5/7 点击查看大图
炒干了，加入一勺黑芝麻。
步骤6/7 点击查看大图
再放入适量的水，大火煲滚转小火煲一个小时。
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直接装碗饮用。

小贴士

美味的塘鲺黑芝麻骨头汤，没有

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-07

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