爆炒鱿鱼——鱿鱼对洋葱的爱
科学家与伊凡来到了布布星球，他认识了一位新的朋友，新朋友将他的爱情故事告诉了科学家与伊凡。 科学家总结了一番：尽管它与洋葱碰出了火花但却依旧没有得到好的结果，因为他们被青椒截了道。 科学家与伊凡看得出她对洋葱了爱，于是科学家让伊凡做了一道菜来展示他们的爱情故事。 爆炒鱿鱼帷幕已必
3克
13克
86克
387
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
将鱿鱼的眼睛与吸盘去除。
-
步骤2/7
点击查看大图
须切成4—6cm的小段
-
步骤3/7
点击查看大图
放入水中焯至水沸腾后的一分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
洋葱切成瓣状，青椒斜切。将焯好的鱿鱼取出
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内放油，爆炒鱿鱼至熟。
-
步骤6/7
点击查看大图
加入洋葱，青椒，关火后最后撒上孜然。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-09
爆炒鱿鱼的其他做法
爆炒鱿鱼的相关分类
爆炒鱿鱼的相关推荐
-
鱿鱼须爆香芹
889075人看过 -
洋葱爆炒鱿鱼丝
2206338人看过 -
爆炒鱿鱼
438378人看过 -
干煸鱿鱼须
527344人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2316850人看过 -
越嚼越香的鱿鱼须，也太适合下酒了吧
1319354人看过 -
干煸鱿鱼须
3435881人看过 -
洋葱炒鱿鱼
152903人看过 -
酱爆鱿鱼
59835人看过 -
洋葱炒鱿鱼须
124292人看过 -
鱼香肉丝
5866271人看过 -
✨皮蛋瘦肉粥✨
129886人看过
