养生堂挑选的营养早餐1
有两种营养早餐供你选择: 第1种是养生堂专家组推荐的(耗时10分钟),第2种是中国最高营养机构,中科院研究院的(耗时3分钟,并且无需准备食材)…… 营养全面的早餐,是身体健康的根本!早上吃的像皇帝,健康随时伴随你,不要忽视早餐的重要性,因为很多慢性疾病,都是因为早餐吃不好导致的,尤其是吃路边摊的人,更可怕。所以,请你要重视起来。 本篇菜谱是本人购买的养生堂精选的,营养早餐书籍摘录下来的,有两百多道营养早餐,营养配比全面,营养非常丰富,长时间吃好的营养早餐,你和家人的身体,一定更加的健康,事业更加发达,家庭更加幸福!! 第1种,接下来给你分享养生堂专家组,推荐的营养早餐: 糖馒头(购买)+香菇疙瘩汤+凉拌番茄
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步骤1/5
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头天晚上需要做好的工作 香菇去蒂,洗净;菠菜、胡萝卜、番茄均洗净。 香菇疙瘩汤1,菠菜洗净,用沸水棹过,切段;香菇洗净去蒂,切丁;胡萝卜洗净,去皮,切丁;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
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步骤2/5
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2,面粉里加入少量水,朝一个方向搅拌,搅拌成面疙瘩,锅内加入适量水烧开,放入香菇丁、胡萝卜丁、煮2分钟。 3,下入面疙瘩,煮沸后缓缓下入蛋液,搅成蛋花,放入菠菜段,烧开后加入适量的盐,滴入香油调味即可。
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步骤3/5
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凉拌番茄调料:白糖适量 做法:1,将番茄洗净,用水烫一下,去皮,一切两半,再切成小月牙块儿,摆在盘中。 2,将白菜心切成细丝,摆在番茄块中心,撒上白糖即可。第2种,三分钟营养早餐如下:
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步骤4/5
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中国最高营养学机构,中科院研究所营养专家的配方……3分钟解决营养早餐,吃进55种有机食材,五号农场多宝膳食如果你不愿意做早餐,或是做早饭做不耐烦了,还有一种更营养、更简单、更方便的,满足每天身体所需40多种营养,选用55种有机食材!
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最后一步
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中科院营养专家根据五行相生、全粒入餐为原则,配出的有机营养早餐,一冲即可,3分钟解决营养早餐,5号农场多宝膳食,真正的懒人营养早餐……咨询了解,立即加五号农场多宝膳食庞路宽的微信:13852573106,或是打电话给他,咨询购买!
早餐吃的像皇帝,12种疾病不找你,健康永远伴随你。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-10
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