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蔬菜沙拉的做法

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蔬菜沙拉

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夏天特别适合吃蔬菜沙拉，简单方便，配上自己喜欢的蔬菜，加入沙拉汁，一道赏心悦目的沙拉会让你胃口大开。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

紫甘蓝 1100克

、

胡萝卜 1/3个

、

黄甜椒 50g

、

圣女果 5个

、

生菜叶一片

、

黄瓜 80克

、

丘比芝麻口味沙拉汁 20ml

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好自己喜欢吃的蔬菜。
步骤2/11 点击查看大图
把所有蔬菜，放入淡盐水浸泡十分钟，冲洗干净，沥干水份。
步骤3/11 点击查看大图
把蔬菜切丝，圣女果，对半切开。黄瓜胡萝卜，我切成片了，用工具刻了个花边。
步骤4/11 点击查看大图
切好的胡萝卜，焯水两分钟，捞出。
步骤5/11 点击查看大图
把切好的蔬菜装盘。
步骤6/11 点击查看大图
倒入丘比沙拉汁，拌匀。
步骤7/11 点击查看大图
可以食用了。
步骤8/11 点击查看大图
成品图。
步骤9/11 点击查看大图
成品图。
步骤10/11 点击查看大图
成品图，
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

蔬菜一定要放盐水里浸泡一会，泡出蔬菜里隐藏的菜虫，或者农药。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-10

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