莲子百合炖燕窝
每当秋天走近一步 你的身体与容颜对燕窝的渴望就增加一分 你如花的美貌！ 你舍得让它枯萎吗！ 立秋过后 莲子百合燕窝，清心养神、润肺养颜。
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步骤1/12
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燕窝两盏（三人份）用纯水泡发2小时，中途过水3次
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步骤2/12
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泡好的三角盏
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步骤3/12
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泡好的小燕盏，已经柔软不再硬
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步骤4/12
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撕成小条，把小毛冲洗掉后，放在白色底的碟子，容易找到剩下的小毛，用镊子夹出来（一点点毛不夹也无妨）
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步骤5/12
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干莲子和百合提前泡，洗干净
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步骤6/12
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炖盅里先放莲子百合，再放挑干净毛，沥干水的燕窝，加入450ml左右纯净水（水量自己掌握）
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步骤7/12
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中火炖煮50分钟，40分钟时燕窝已经好了
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步骤8/12
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40分钟时加入冰糖，再炖10分钟
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步骤9/12
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燕窝香、软、滑
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步骤10/12
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莲子百合清香适口
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步骤11/12
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养颜养心养肺
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最后一步
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最适合干燥的秋冬季
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-11
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