低脂无油牛油果酱虾仁色拉
减肥中的我总想着怎么吃可以更好吃……又不怎么会有多余的脂肪？那么虾仁的蛋白质可以保证一天的营养……配上玉米青豆当主食……那么这色拉酱就用水果届的网红--牛油果，无论是维密天使还是贝嫂，都一再安利牛油果，大家跟着我一起来做好吃的牛油果酱色拉吧～
-
步骤1/15
点击查看大图
将食材准备好
-
步骤2/15
点击查看大图
然后，虾仁开背，去筋
-
步骤3/15
点击查看大图
加入姜末
-
步骤4/15
点击查看大图
接着挤入半只柠檬汁
-
步骤5/15
点击查看大图
撒上黑胡椒
-
步骤6/15
点击查看大图
拌匀腌制10分钟，这是为了给虾仁去腥
-
步骤7/15
点击查看大图
接着开始准备牛油果酱
-
步骤8/15
点击查看大图
挖出牛油果肉，挤入另半个柠檬汁
-
步骤9/15
点击查看大图
然后将牛油果肉捣碎拌匀
-
步骤10/15
点击查看大图
烧一锅水，放适量盐，将玉米果蔬粒烫熟
-
步骤11/15
点击查看大图
然后装碗，冷凉
-
步骤12/15
点击查看大图
这时候虾仁也正好腌制好了，将虾仁以及柠檬汁一起倒入不粘锅中，记得不要放油！
-
步骤13/15
点击查看大图
直至柠檬汁收干，装盘
-
步骤14/15
点击查看大图
接下来就是将牛油果拌入色拉中……
-
最后一步
点击查看大图
这款色拉配全麦面包……简直是完美的口感……喜欢的朋友们还可以在面包上涂上厚厚的一层纯牛油果酱
这道菜的关键是无油！
这样爱美怕胖的女生可以好无负担的吃……
平时吃色拉的时候要注意色拉酱，外面的色拉酱热量非常高的，大家都尽量自己自制哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-12
牛油果酱虾仁色拉的其他做法
牛油果酱虾仁色拉的相关分类
牛油果酱虾仁色拉的相关推荐
-
連年有餘☞鲷鱼烧【新年伴手礼】
116790人看过 -
豆腐脑(卤汁)
712515人看过 -
芝麻羊肉粒
275929人看过 -
黑芝麻黑豆馒头
34575人看过 -
小米南瓜粥
1701368人看过 -
拔丝红薯 成功率加倍的一些TIPS
3077141人看过 -
西葫芦鸡蛋素馅饼
44244人看过 -
#换着花样吃早餐#煎香蕉土司卷
235433人看过 -
#一周减脂不重样#咖喱土豆泥
167267人看过 -
苹果醋腌莲藕
63852人看过 -
豆渣贝果
26080人看过 -
#东古525掌勺节#臭豆腐
180610人看过
