减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶
秋天悄悄来了，但天气还尤如夏季一样炎热，自然要找一丝鲜透的清凉感来抚慰一下躁动的心情，鲜榨清凉的果蔬汁一定是很好的选择！选择新鲜的羽衣甘蓝和苹果、芹菜搭配，不但排毒养颜，还减肥瘦身。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
羽衣甘蓝撕成小片，芹菜切小段，苹果去核切小块，姜切片
-
步骤3/7
点击查看大图
将羽衣甘蓝、芹菜、苹果和姜片放入料理机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤5/7
点击查看大图
充分搅拌至顺滑和细腻即可
-
步骤6/7
点击查看大图
拍个美照
-
最后一步
点击查看大图
漂亮
1.糖是减肥大忌，但是不加糖的果汁味道又会逊色，这里用了苹果与羽衣甘蓝搭配，苹果的甜代替了糖，既满足了口腹之欲，又不会过多摄入糖分。
2.材料份量：2杯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-16
羽衣甘蓝苹果奶的其他做法
羽衣甘蓝苹果奶的相关分类
羽衣甘蓝苹果奶的相关推荐
-
羽衣甘蓝瘦身奶昔
33759人看过 -
羽衣甘蓝香橙汁#初春润燥正当时#
295303人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉
175145人看过 -
#精致一人食#营养快手早餐 开放式三明治➕羽衣甘蓝汁
162860人看过 -
羽衣甘蓝果蔬汁
7495人看过 -
羽衣甘蓝汁5
5565人看过 -
羽衣甘蓝核桃糊
130852人看过 -
#唯有美食最粽要# 爆炒羽衣甘蓝~～
109591人看过 -
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片
229142人看过 -
#夏日冰品不能少#羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁
167231人看过 -
羽衣甘蓝牛油果椰汁
33190人看过 -
羽衣甘蓝沙拉
257852人看过
