牛油果鸡胸肉拌饭
牛油果搭配煎好的鸡胸肉,来两根芦笋味道超好~ 要 不要一起来一份牛油果鸡胸肉拌饭?
-
步骤1/13
点击查看大图
鸡胸肉剪去脂肪部分,
-
步骤2/13
点击查看大图
顺着肉质纹理切口方便入味。鸡胸肉两面涂抹盐、黑胡椒碎,用手按摩1分钟
-
步骤3/13
点击查看大图
青柠对半切开
-
步骤4/13
点击查看大图
鸡胸肉表面挤入几滴柠檬汁;鸡胸肉静置冷藏腌制2小时。
-
步骤5/13
点击查看大图
牛油果对半切开去皮,切片备用。
-
步骤6/13
点击查看大图
锅烧热加橄榄油
-
步骤7/13
点击查看大图
放入鸡胸肉煎至两面金黄,煎五分钟放入1/2颗青柠同鸡胸肉一起煎,味道很清爽;
-
步骤8/13
点击查看大图
芦笋清洗干净沥干水份去皮切段,鸡胸肉还有两分钟熟的时候,放入芦笋一同煎全程煎大概十五分钟。小火可盖上盖子哦~
-
步骤9/13
点击查看大图
煮好的米饭舀入容器内1/2碗(小碗)
-
步骤10/13
点击查看大图
鸡胸肉煎好了,取出切片备用
-
步骤11/13
点击查看大图
码入切好的牛油果、煎好的鸡胸肉、紫甘蓝撕碎放好。
-
步骤12/13
点击查看大图
表面点缀适量海苔碎,舀入一勺沙拉酱。
-
最后一步
点击查看大图
拌均开吃吧~
1、牛油果可以切片切块均可,根据自己喜好想怎么来怎么来。
2、食材可随心,金枪鱼搭配一起味道也很好,配料食材也可以加喜欢的坚果、干果…
3、拌在一起的时候觉得味道淡可以加点点盐,或加一点酱油味道都不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-16
牛油果鸡胸肉拌饭的相关分类
牛油果鸡胸肉拌饭的相关推荐
-
宫爆鸡丁
10003116人看过 -
牛腩土豆✨港式茶餐厅风味
10015人看过 -
虫草花蒸鸡(滋补粤菜)
113302人看过 -
爆炒蛏子
14542418人看过 -
#美味中国年#⭐鸡蛋早餐饼⭐
337824人看过 -
孩子最爱吃的红烧肉
148054人看过 -
谁懂啊!这个真的巨好吃啊啊!!几分钟搞定的自制西瓜沙冰!!
143643人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37870615人看过 -
白菜烩丸子
231159人看过 -
丸子烩白菜
96524人看过 -
家常宫保鸡丁
10541076人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#豆豉蒸排骨
42500人看过