【小森妈妈菜谱】香煎阿根廷芝士红虾

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虾具有很高的食疗价值，能增强人体的免疫力。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。小森妈妈这次做的是阿根廷红虾，它是阿根廷南部海域野生的深海虾，生来便是红色，富含铁、维生素B12、蛋白质等元素，虾壳薄肉大，味美营养丰富。在市面上的阿根廷红虾，“船冻”字样经常可见，那什么是“船冻”呢？ “船冻”，简单来说就是海鲜被捕捞上船后，经过初步处理就立即在船上急冻保鲜。一般远洋捕捞会选择船冻。船冻海鲜的新鲜程度是陆冻海鲜不能达到的。这次的菜谱，我只用了很少的材料，因为食材足够新鲜，简单的调味已经非常美味！ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

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15克
5克
1克

155
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

阿根廷红虾 4只

、

芝士适量

、

黄油适量

、

柠檬汁少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
先将虾的触角、虾钳和虾脚剪掉。
步骤2/11 点击查看大图
将虾背剪开。
步骤3/11 点击查看大图
挑出虾线。
步骤4/11 点击查看大图
虾切开两边。
步骤5/11 点击查看大图
锅热放黄油。
步骤6/11 点击查看大图
把虾放进锅里，开煎~
步骤7/11 点击查看大图
煎一小会，翻个身~
步骤8/11 点击查看大图
两边都煎的差不多，给每一只虾儿铺上芝士。
步骤9/11 点击查看大图
芝士慢慢融化，散发阵阵芝香。再小煎一下就可以出锅，好香！
步骤10/11 点击查看大图
摆好盘后，拿厨用喷枪再烤一下虾表面的芝士至略焦。这样口感更丰富。
最后一步点击查看大图
挤上适量的柠檬汁提鲜，增加食欲。

小贴士

1、根据不同火候煎制的时间也不尽相同，火别开太大，以免虾肉煎的过老。 2、吃虾时，不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。 3、一些朋友喜欢吃鲜虾刺身，针对阿根廷红虾来说，船冻的才能生吃，低温解冻至8分的程度，口感刚好。如果完全解冻，生吃起来就有点绵软，更适合烹饪后食用。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

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发布于 2017-08-17

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