香煎秋刀鱼
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香煎刀鱼，用料刀鱼一条，葱适量，生抽5克，姜粉适量，适合12个月以上 营养小知识，刀鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且脂肪酸的碳链较长，又有和中开胃，暖胃补虚的作用，所以非常适合孩子和老人食用，这样的一道刀鱼，再配合一碗蔬菜粥，或者米饭，是很多宝宝的最爱，妈妈们给宝宝煎鱼时也可以在锅底用姜片来回抹也可以防粘，或者鱼下锅之前锅一层面粉都可以防粘
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烹饪步骤
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步骤1/5
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所有的用料
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步骤2/5
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葱和刀鱼切段
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步骤3/5
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加入少量姜粉和生抽，把刀鱼和葱一起放在容器里腌制
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步骤4/5
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盖上保鲜膜放冰箱1个小时左右，前半小时拿出来翻个个，让其更入味些
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最后一步
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热锅冷油，小火慢煎，煎至两面金黄就可以出锅了
小贴士
萌宝妈妈碎碎念，刀鱼有小刺，给宝宝吃的时候一定要认真挑出来。关注微信QFYY98，可观看更多辅食直播哦
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发布于 2017-08-19
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