红极参山药粥
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最近身体非常虚弱,喝点红极参山药菌菇粥补补气,增强体质。过程中有任何不明白的可以咨询NikolaGoods.(如何泡发红极参请看我的另一个菜谱“红极参泡发攻略”)
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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米+适量水,滴几滴食用油,浸泡十五分钟后,放电饭煲按煮粥档。煮粥过程中,准备其他食材。泡发好的红极参改刀(怕腥的可将海参花去除,尽量保留,海参花是最有营养的部分)
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步骤2/4
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山药去皮,改刀。
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步骤3/4
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葱、姜改刀;半个番茄改刀。
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最后一步
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煮粥完成前十分钟,将山药和番茄放入。五分钟后,留出部分葱末,其余食材一起放入。最后葱末装点一下。
小贴士
一般煮海鲜粥的时候我都会放一些番茄,会增加粥的鲜美。红极参泡发后很容易就煮熟,所以控制好时间。平时常喝海参粥,对改善体质很有帮助哦!过程中若有疑问可咨询NikolaGoods
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-08
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