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奶香土豆泥的做法

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奶香土豆泥

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土豆的做法很多，红烧、清炖、油焖、清炒、油炸、干烧…… 土豆清蒸是一款很好的减肥食品，但如果油炸热量就很高了。土豆蒸熟后做成土豆泥，再加入喜欢的辅料，再做一个漂亮的造型，好看又好吃。这款土豆泥热量很低，非常适合减肥瘦身的美女帅哥们作为减肥餐来食用。

食材清单加入采购清单

土豆 2个

、

盐少许

、

糖 50g

、

牛奶 80克

烹饪步骤

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准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
土豆洗净去皮切成片。
步骤3/13 点击查看大图
入蒸锅蒸熟。
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趁热压成泥。
步骤5/13 点击查看大图
加入黄油搅拌至融化。
步骤6/13 点击查看大图
倒入牛奶搅拌均匀。
步骤7/13 点击查看大图
加入糖拌匀。
步骤8/13 点击查看大图
过筛。让土豆泥更细腻润滑。
步骤9/13 点击查看大图
过筛后细腻柔滑的土豆泥。
步骤10/13 点击查看大图
装入裱花袋，在盘子里挤出花型即可。
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成品。
步骤12/13 点击查看大图
成品。
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成品。

小贴士

1、黄油可以不放，作为减肥餐食用。 2、没有裱花袋也可以直接用勺子堆在盘子里。 3、土豆泥也可以用料理机打碎成泥省去过筛的步骤。 4、牛奶适量添加，太软不成型可以放冰箱冷藏一会儿，太硬了不容易挤出。

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发布于 2017-09-10

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