茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉
今天的茄子饭,谢谢 “Samantha” 的推荐,查了下,哇,原来是朝鲜族的特色,嗯嗯,真的很好吃,我为前面20几年没吃过,深深的惋惜 ~~~~(>_<)~~~~ 参考月龄:1岁以上(一岁以下粗粮少加点,猪肉切末)
-
步骤1/10
点击查看大图
洗好米,放电饭锅里,水要比平时少加三分之一,先泡着。小贴士:我的大米是100g,糙米100g,小米50g,2个人的量。
-
步骤2/10
点击查看大图
肉切薄片,加点料酒腌着。
-
步骤3/10
点击查看大图
茄子切成片。2人份就要2根茄子,多点更好吃。
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅倒油,需要比平时多一点油,因为茄子比较吃油的。加入姜片炒香。
-
步骤5/10
点击查看大图
放肉翻炒,炒焦一点的肉会更香。
-
步骤6/10
点击查看大图
放茄子,将茄子炒软。
-
步骤7/10
点击查看大图
加盐、加老抽、蚝油,炒到茄子软烂。不喜欢上色深的老抽换生抽。
-
步骤8/10
点击查看大图
把炒好的茄子和肉倒入泡好米的电饭煲里,按开始键焖米饭。做好的米饭开盖子搅拌均匀。
-
步骤9/10
点击查看大图
盛出来吃了。
-
最后一步
点击查看大图
这样的饭营养均衡,又省时间~~~!想想都是好吃的。
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-16
茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的相关分类
茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的相关推荐
-
什锦扇贝柱
384692人看过 -
诚意满满果果冻(并不)
733531人看过 -
#唯有美食最粽要#五指毛桃土茯苓猪骨汤
227423人看过 -
五指毛桃老鸭汤
120040人看过 -
扇贝柱炒菜椒
24356人看过 -
清炒丝瓜
2397876人看过 -
红薯粉蒸肉
18894人看过 -
《高阶菜谱》豆豉牛肉酱炒豆腐
23156人看过 -
排骨冬瓜玉米海带汤【电压力锅版】
26913人看过 -
海带冬瓜排骨汤
270098人看过 -
补锌的鲜美番茄贝柱蘑菇汤
128784人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21987209人看过