虾仁炒西兰花
很简单,又很营养!大家可以试试!
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步骤1/6
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准备好拨了皮的虾仁。
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步骤2/6
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大蒜俩瓣(根据个人口味添加减少还有大蒜的大小形状)。
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步骤3/6
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把一颗西兰花掰开放在水里洗洗备用(根据个人口味,也可以先把西兰花用开水过下)
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步骤4/6
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热锅放油,然后放准备好的虾仁,翻炒!
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步骤5/6
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把准备好的大蒜放入锅里,翻炒出香味!
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最后一步
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放入西兰花翻炒,放入盐,酱油,水,继续翻炒。在你准备完事的时候倒入一点香油,让菜的味道更香!
这道菜简单,方便,营养。
菜汤量根据自己决定,我这是给小孩吃,就多了些!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-17
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