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五谷杂粮粥的做法

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五谷杂粮粥

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五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状

食材清单加入采购清单

薏米 20克

、

淮山 20克

、

芡实 20克

、

小米 20克

、

糯米 20克

、

糙米 20克

、

红枣 20克

、

黄冰糖 20克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材：薏米20克、淮山20克、芡实20克、小米20克、糯米20克、糙米20克、红枣20克、黄冰糖20克；
步骤2/10 点击查看大图
将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上；
步骤3/10 点击查看大图
将全部食材（除了冰糖之外）清洗干净，放入电饭锅内胆里；
步骤4/10 点击查看大图
加入适量清水，根据自己喜欢粥品的浓稠度添加；
步骤5/10 点击查看大图
红枣可以是整个煮，也可以一切两半去核煮哦；
步骤6/10 点击查看大图
电饭锅选择煮粥模式1:30时长；
步骤7/10 点击查看大图
90分钟后，加入约20克黄冰糖（喜欢原味的亲，也可不加冰糖），利用锅里的余温将冰糖溶化；
步骤8/10 点击查看大图
经过90分钟的熬煮，煮出来的食材很软糯香甜！
步骤9/10 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-18

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