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莲子银耳红枣百合枸杞梨汁的做法

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莲子银耳红枣百合枸杞梨汁

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入秋了，秋风会逐步把人的皮肤吹的干燥起来，在周末，你可以用莲子、银耳、红枣、枸杞、梨一起熬上一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁作为甜品，犒劳保养一下自己，这样呆在家里听着舒缓的轻音乐、看上一篇美文、品尝着自己烹制甜点，足不出户便可保养身体、而且成本还不贵，这可真是周末的一个美事！想学的，赶快跟着做起来吧！

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

银耳 1朵

、

莲子 20颗

、

枣夹核桃 5个

、

枸杞适量

、

百合适量

、

冰糖 2勺

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1、准备好所有的食材
步骤2/6 点击查看大图
2、将银耳放入自来水中，水没过银耳；待其他材料处理好后，银耳也基本泡发好了，然后将银耳去蒂，撕/切成小片儿将银耳、莲子、枣夹核桃、枸杞、冰糖一并放入锅中，
步骤3/6 点击查看大图
3、加入适量水，
步骤4/6 点击查看大图
4、水不能加的太满了，因为水煮开了，里面的食材会膨胀
步骤5/6 点击查看大图
5、上火，大火烧开，改小火慢炖，熬煮30分钟后，一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁就做好了。
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6、一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁就做好了。

小贴士

1、银耳经过泡发后会膨胀很多，所以取很小一朵即可。 2、这一小锅熬制出的食量大约够3人份，供参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

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